Dia 1 · O Ponto de Partida
Imersão & Fundação-
Etapa 01Imersão na Metodologia da Mobility Flow
Boas-vindas, apresentação da turma e a forma como a Mobility Flow pensa o movimento.
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Etapa 02Fundamentos e Lógica da Mobilidade Ativa
Os princípios por trás de cada movimento: como ganhar força e controle nas posições mais abertas.
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Etapa 03Desconstrução e Padrões de Movimento
Você explora cada movimento, do mais simples ao mais difícil, e aprende a facilitar e dificultar.
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Etapa 04Engenharia e Construção de Sequências
Você aprende a ligar um movimento no outro e monta a sua primeira sequência.
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Etapa 05Aplicação Prática & Dinâmica de Grupo
Em grupo, você testa combinações e ajusta os movimentos na prática.

